Les exercices permettent de redresser sa posture et de renforcer la sangle abdominale en assouplissant les articulations, tout en douceur. Basé sur une série d’exercices dynamiques, le travail cherche à lier l’utilisation du poids et la respiration. Quelques phrases chorégraphiques plus élaborées sont proposées dans le but de reprendre sa place, de renforcer ses appuis, d’améliorer sa coordination, sa précision et sa concentration.

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« Rien n’est plus révélateur que le mouvement - le corps dit ce que les mots ne peuvent : influencée par le travail de Martha Graham ou bien de Carolyn Carlson, je souhaite apporter une reconnexion au corps à mes élèves, dans ce monde qui va si vite. Prendre le temps de se sentir et de revenir à soi. Apporter des fondations solides et un entretien régulier au corps, notre maison. Tout part ensuite de là : nos relations, nos émotions, notre langage, nos espoirs, nos décisions et nos actions… »

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Atelier ouvert à partir de 16 ans.